HOZZÁVALÓK
120 gramm rétesliszt 120 gramm zabpehelyliszt 120 gramm vaj 140 gramm túró 125 gramm natúr joghurt 1 zacskó szárított élesztő (5,5 gramm) 2 kk só 1 tojás sárgája + fehérje reszelt sajt vagy magok a tetejére ízlés szerint
ELKÉSZÍTÉS
A kétféle lisztet keverjük el a szárított…
ZABPEHELYLISZTES POGÁCSA
2016.01.26. 18:46 Kistehén
Szólj hozzá!
Címkék: fitness pogácsa zabpehely zabpehelyliszt
Ahogy a hülyék szeretnének jó alakot csinálni maguknak
2015.04.30. 12:39 Kistehén
Ahogy a hülyék szeretnének jó alakot csinálni maguknak: -este 6 után nem esznek -koplalnak -kaját rendelnek -nem használnak súlyokat -napi szinten 10 kilométereket futnak -önjelölt sportguruk tanácsát kérik ki -vedelik az L-carnintint -szedik a zsírégetőt -hetente új diétás…
Szólj hozzá!
Címkék: hülyék edzés fitness body buiding
